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ハルメク各号 目次

11月号の目次

12
特集
年金生活の
「もしも」に備える
14
年金生活シミュレーションでわかった
貯金1000万円でもやりくりできます
18
実例に学ぶ “お金のリスク” の傾向と対策
病気になったら/介護が必要になったら/
72歳で就活中 生活研究家・阿部絢子さん
子供への援助がかさんだら
26
夫と死別、年金生活、貯蓄ほぼゼロ……
読者の家計簿、赤字削減なるか!?
30
もっと家計簿ダイエット
32
年金内で暮らせる住まいの見つけ方
39
年金にプラス! プチ副収入のススメ
42
「夫が先立つ」に備える
お金まわりの終活
48
海外取材特集
パリの60代は自由ですてき!
73
健康特集
毎朝見るだけ!
舌でわかる病気のサイン
6
知恵あるひとを訪ねて
料理研究家
藤巻あつこさん
自分の目と手を信じて
梅干し研究、75年
59
小松政夫さん
私は死ぬまでクレイジーな
喜劇人でありたい
62
一人娘が語る
随筆家 武田百合子さん
79
がんを予防する最新知識
90
こころがたり 花の来た道
料理研究家 横山タカ子さん
信州の台所と発酵食
105
ハルメクカフェ
●風邪をひいたときに必ず食べるもの
●暮らしのQ&A
112
ハルメク文化部
●書いた人に、聞きたい
●あなたに会えるスクリーン
●気になる英語あれやこれや
122
ありがとう日野原先生
「生き方上手」の名言集
132
彼のことづて
俳優 瑛太さん
141
もっと気軽にきものリフォーム
1つの製図からワンピースとコート
146
久しぶりのミシン
久しぶりの編み物
棒針編みのプチマフラー
104
バックナンバー
136
パズル
137
プレゼント
168
きものリフォームの作り方

連載

3
山本ふみこ だから、好きな先輩
66
槇村さとる 今さらですが、わたし磨き
68
斎藤美奈子 私の体は少女文学でできている
82
世界丸ごと一問一答[若者世代の将来、大丈夫?]
84
知っ得!マネー学 [つみたてNISA]
86
福島智 トマトと水平線
87
越智小枝 相馬で診る未来
88
村木厚子 毎日はじめまして
96
矢野悦子 おしゃれ交遊録 [ゲスト・八木亜希子さん]
100
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真
111
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
116
あいうえ折り句
126
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」
172
塚本こなみ ガーデン上手は暮らし上手
174
俳優 仲代達矢 からだひとつ
182
アートコレクション
「北斎とジャポニスム展」
186
村山由佳 はつ恋
70
ハルメクのおせち2018受付開始
102
ハルメク 通販から
121
ハルメクの本のご案内
140
ハルメク おみせだより
150
ハルメク 学ぶ・旅する
[年末年始の特別なコンサート 他]
166
ハルメクがん検査100%アクション
118
次号予告
別冊
 ハルメク
健康と暮らし
ハルメク 健康と暮らし
ハルメク
おしゃれ
ハルメク おしゃれ

10月号の目次

12
特集
今の私に似合う服
14
体形変化をカバーしつつ
すてきに見せる
新ルールはこれだ!
24
ハルメクオリジナルカラー診断で
自分に似合う色を見つけましょう
34
手持ちの服+ユニクロで
「いつも同じ私」をチェンジ!
40
ストール・スカーフ・アクセサリー
小物を使いこなしてあかぬける
44
下着で体を整えれば
着こなしは変わる!
48
70歳人気ブロガー、佐藤治子さん
「似合わない」の
原因の7割は髪型
98
編集部が見た
日野原重明先生の素顔
73
健康特集
更年期以降こそ
「睡眠負債」に気を付けて!
6
知恵あるひとを訪ねて
俳人 内田美紗さん
カッコつけず今を詠む
53
阿川佐和子さん
親の介護も新婚生活も、
力を抜いて、ぼちぼちと
56
奥薗壽子さんの楽々ごはん
筋肉をつける代謝アップレシピで
やせ体質になる!
62
今こそ知りたい
荷物急増で、宅配サービスはどうなる?
78
要注意!
コレステロール胆石
105
ハルメクカフェ
●誰かにプレゼントして喜ばれたもの
●新編集長からのご挨拶
112
ハルメク文化部
●書いた人に、聞きたい
●あなたに会えるスクリーン
●気になる英語あれやこれや
134
彼のことづて
満島真之介さん
138
もっと気軽にきものリフォーム
超簡単 巻きスカート
146
久しぶりのミシン
久しぶりの編み物
お出かけポーチ
132
パズル
133
プレゼント
170
きものリフォームの作り方

連載

3
山本ふみこ だから、好きな先輩
66
槇村さとる 今さらですが、わたし磨き
68
斎藤美奈子 私の体は少女文学でできている
82
世界丸ごと一問一答[混迷する民進党、どうして?]
84
知っ得!マネー学 [気になる老後の年金]
86
福島智 トマトと水平線
87
越智小枝 相馬で診る未来
88
村木厚子 毎日はじめまして
90
矢野悦子 おしゃれ交遊録 [ゲスト・近藤永子さん]
94
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真
111
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
116
あいうえ折り句
124
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」
174
吉谷桂子 ガーデン上手は暮らし上手
176
こころのはなし [郡美矢さん]
180
俳優 仲代達矢 からだひとつ
182
アートコレクション
「安藤忠雄展-挑戦-」
186
村山由佳 はつ恋
70
ハルメク 通販から
104
ハルメクの本のご案内
121
バックナンバー
131
ハルメク おみせだより
150
ハルメク 学ぶ・旅する
[草花散歩/断食ダイエット法 他]
166
ハルメクがん検査100%アクション
118
次号予告
別冊
 ハルメク
健康と暮らし
ハルメク 健康と暮らし
ハルメク
おしゃれ
ハルメク おしゃれ

9月号の目次

12
特集
しなやか背骨で
不調知らずのカラダに!
14
体を支え、内臓を動かし、血を作る
体調の9割は背骨が決め手!
18
読者44人を1週間で変えた
「コンディショニング」法
31
整形外科医・中村格子さんの
代謝アップでやせる、若返る!
1日3分 脊椎ストレッチ
36
槇村さとるさんの
「今さらですが、わたし磨き」特集に出張
話題のピラティスで、美ボディ体験!
40
元女子マラソン選手
有森裕子さんの
ブレない体の生活習慣
45
戦後72年対談
池上彰さん×増田ユリヤさん
私たちは、再び
戦争に向かっているのだろうか?
6
追悼 日野原重明先生
73
健康特集
全身が若返る
腎マッサージ
56
夏だからちょっとスパイシー
エスニックごはん
62
今こそ知りたい
倉本聰さん
ドラマ「やすらぎの郷」の
ヒットを支える 私たち
世代の「取扱説明書」
66
気になる今どきキーワード
70
彼のことづて
俳優 小日向文世さん
78
大人こそ肉食のススメ
90
こころがたり 花の来た道
真喜志民子さんの
愛するものと生きる
105
ハルメクカフェ
●面白お助け家事グッズ
112
ハルメク文化部
●書いた人に、聞きたい
●あなたに会えるスクリーン
●気になる英語あれやこれや
132
もっと気軽にきものリフォーム
チャイナ風チュニック
138
久しぶりのミシン
久しぶりの編み物
かぎ針編みの しましま巾着
142
岸恵子さん
孤独の裏にある自由
150
パズル
151
プレゼント
172
きものリフォームの作り方

連載

3
山本ふみこ だから、好きな先輩
68
斎藤美奈子 私の体は少女文学でできている
82
世界丸ごと一問一答[日銀が大変なことになっているの?]
84
知っ得!マネー学 [医療費の自己負担増]
86
福島智 トマトと水平線
87
越智小枝 相馬で診る未来
88
村木厚子 毎日はじめまして
96
篠田桃紅 ほんの無駄話(最終回)
98
矢野悦子 おしゃれ交遊録 [ゲスト・林マヤさん]
102
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真
111
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
116
あいうえ折り句
122
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」
128
日野原重明先生の生きかた上手
176
塚本こなみ ガーデン上手は暮らし上手
178
こころのはなし [海原純子さん]
182
俳優 仲代達矢 からだひとつ
184
アートコレクション
「怖い絵展」
186
村山由佳 はつ恋
43
ハルトモ大募集
44
ハルメク おしゃれフェスタ開催
121
バックナンバー
146
ハルメクの本のご案内
148
ハルメク 通販から
152
ハルメク おみせ便り
154
ハルメク 学ぶ・旅する
[人気イベントをお得にお試し 他]
170
「おうちでドック」新登場
118
次号予告
別冊
ハルメク 健康と暮らし/ハルメク おしゃれ
誠に勝手ながら、バックナンバーは「ハルメク」のみのお届けとなります。別冊「ハルメク 健康と暮らし」「ハルメク おしゃれ」は含まれませんのでご了承ください。

8月号の目次

12
特集
読者と探した
全国のおいしいパン屋さん
静岡 岡田製パン/新潟 あるるんの杜
福島 クリームボックスいろいろ/山梨 ル・ヴァン
栃木 一本杉農園/広島 小麦のワルツ/熊本 九一屋
18
全国津々浦々
わが街推薦パン大集合!
23
読者がレポート うちのご近所パン1
31
大ブームの食パン
全国の6品を随筆家がおいしくネーミング
34
お取り寄せパンが、おいしく進化中
36
読者がレポート うちのご近所パン2
37
あなたの保存法、本当にそれでいいの?
プロと一緒にテストして、確かめました!
42
パンで気取らないおもてなし
今夜は手軽に
おうちビストロ
48
パンの素朴な疑問に答えます
73
健康特集
薬、治療、検査……
その医療、本当に必要ですか?
6
知恵あるひとを訪ねて
月刊「ねこ新聞」副編集長
原口美智代さん
めげずに進んだら、
ねこがご縁をくれて
一本道ができました
54
今こそ知りたい
新フランス大統領夫人の知性派ファッション
58
気になる今どきキーワード
62
彼のことづて
俳優 小泉孝太郎さん
66
対談 死に逝く人はさみしい?
上野千鶴子さん×山折哲雄さん
78
脳梗塞の最新治療
90
こころがたり 花の来た道
真喜志民子さんの
愛するものと生きる
105
ハルメクカフェ
●好きな漫画、アニメ
●暮らしのQ&A
112
ハルメク文化部
●書いた人に、聞きたい
●あなたに会えるスクリーン
●気になる英語あれやこれや
132
もっと気軽にきものリフォーム
&洋服リメイク
シンプル・パンツ、
Yシャツでブラウス
138
久しぶりのミシン
久しぶりの編み物
やわらかケース
146
パズル
147
プレゼント
170
きものリフォームの作り方

連載

3
山本ふみこ だから、好きな先輩
60
斎藤美奈子 私の体は少女文学でできている
64
槇村さとる 今さらですが、わたし磨き
82
世界丸ごと一問一答[ビットコインって何なの?]
84
知っ得!マネー学 [水害補償]
86
福島智 トマトと水平線
87
越智小枝 相馬で診る未来
88
村木厚子 毎日はじめまして
96
篠田桃紅 ほんの無駄話
98
矢野悦子 おしゃれ交遊録 [ゲスト・稲田陽子さん]
102
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真
111
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
116
あいうえ折り句
122
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」
128
日野原重明先生の生きかた上手
174
吉谷桂子 ガーデン上手は暮らし上手
176
こころのはなし [海原純子さん]
180
俳優 仲代達矢 からだひとつ
182
アートコレクション
「アルチンボルド展」
186
村山由佳 はつ恋
72
ハルメク おみせ
104
ハルメクの本のご案内
129
バックナンバー
144
ハルメク 通販から
148
ハルメクがん検査100%アクション
154
ハルメク 学ぶ・旅する
[福岡で人気イベント開催! 他]
118
次号予告
別冊
ハルメク 健康と暮らし/ハルメク おしゃれ
誠に勝手ながら、バックナンバーは「ハルメク」のみのお届けとなります。別冊「ハルメク 健康と暮らし」「ハルメク おしゃれ」は含まれませんのでご了承ください。

7月号の目次

12
特集
50代からのスマホ、
LINEと音声検索が味方
14
LINEをもっと使い倒そう
ビデオ通話や日程調整、
タクシーだって呼べちゃう!
19
音声検索を使いこなそう
乗り換え案内、お店探し、メール入力……
話しかけるだけで、全部できた!
22
作家・山口恵以子さん
介護や家事を助けてくれる
アプリを体験!
26
大手スマホ、ガラホ、格安スマホ
あなたにとって本当にお得なのはコレ!
30
世界も注目のゲームアプリ開発者対談
82歳のIT達人 若宮正子さん ×
ITエンジニア 小泉勝志郎さん
34
Q&Aでスマホのドキッを解消!
39
疲れ目・老け顔・猫背にならない!
スマホと付き合う7つのコツ
42
スマホ達人のお気に入りアプリ
46
保存版! スマホ用語一覧
73
健康特集
「腎臓」を大切にして
美と若々しさをキープ
6
知恵あるひとを訪ねて
全盲のソプラノ歌手
塩谷靖子さん
北風より太陽の心を
大切にしています
54
奥薗壽子さんの楽々ごはん
香味野菜で超簡単おかず&万能ダレ
60
今こそ知りたい
在宅介護で破産しない3つの心得
68
彼のことづて
俳優 高橋一生さん
80
健康&美容情報
90
こころがたり 花の来た道
真喜志民子さんの
愛するものと生きる
105
ハルメクカフェ
●干してよかった食材
112
ハルメク文化部
●書いた人に、聞きたい
●あなたに会えるスクリーン
●気になる英語あれやこれや
132
もっと気軽にきものリフォーム
&洋服地ソーイング
夏のブラウス2種
139
伊藤 蘭さん
どんな球がきても迎え打つ覚悟を持って……
142
久しぶりのミシン
久しぶりの編み物
がまぐちの扇子入れ
148
パズル
149
プレゼント
168
きものリフォームの作り方

連載

3
山本ふみこ だから、好きな先輩
66
斎藤美奈子 私の体は少女文学でできている
70
槇村さとる 今さらですが、わたし磨き
82
世界丸ごと一問一答[凋落する東芝、どうして?]
84
知っ得!マネー学 [家族信託]
86
福島智 トマトと水平線
87
越智小枝 相馬で診る未来
88
村木厚子 毎日はじめまして
96
篠田桃紅 ほんの無駄話
98
矢野悦子 おしゃれ交遊録 [ゲスト・沢田知可子さん]
102
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真
111
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
116
あいうえ折り句
122
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」
128
日野原重明先生の生きかた上手
174
新連載 ガーデン上手は暮らし上手
176
こころのはなし [海原純子さん]
180
俳優 仲代達矢 からだひとつ
184
アートコレクション
「エリック・カール展」
188
村山由佳「はつ恋」
50
ハルメク 通販の感謝市
65
バックナンバー
104
ハルメクの新刊のご案内
129
ハルメク おみせ
150
ハルメク がん検査100%アクション
154
ハルメク旅と講座
[12日間でお遍路/スマホ講座 他]
118
次号予告
別冊
ハルメク 健康と暮らし/ハルメク おしゃれ
誠に勝手ながら、バックナンバーは「ハルメク」のみのお届けとなります。別冊「ハルメク 健康と暮らし」「ハルメク おしゃれ」は含まれませんのでご了承ください。

6月号の目次

12
特集
物が多いのに整って見える家、
18軒の工夫
・70代と60代の、決まりはナシの共同生活
・お出掛け前に悩まない洋服コーディネート収納
・おしゃれに吊るして楽しいキッチン
・筋トレマシーンが隠れる部屋……他
40
好きな物を愛でる暮らし
・旅のお土産は、壁をキャンバスに見立てて飾る
・多肉植物は「吊り飾り」で部屋中いっぱいに
・ガラス瓶で、調味料や手芸材料を見せて収納……他
51
センスの見せどころ
愛しのトイレ 7例
37
たまる郵便物 見せ方、しまい方
38
スタイリスト・曲田有子さんに教わる
日用品の “絵になる” 出しっ放し
バックで「○○セット」他/
番外編 探し物がなくなる用途別引き出し術
50
“夫の物スペース” 悲喜こもごも
73
健康特集
はちみつ美容で
アンチエイジング
6
知恵あるひとを訪ねて
昔話研究の第一人者
小澤俊夫さん
自分が知っている昔話が、
本当とは限らないよ
56
スコップケーキをヘルシー素材で
68
彼のことづて
狂言師・野村萬斎さん
79
大人の紫外線ケアで
肌老化を防ぐ
90
こころがたり 花の来た道
真喜志民子さんの
愛するものと生きる
105
ハルメクカフェ
●タブレットやスマホの活用法
112
ハルメク文化部
●書いた人に、聞きたい
●あなたに会えるスクリーン
●気になる英語あれやこれや
130
もっと気軽にきものリフォーム
超簡単! まっすぐベスト
136
久しぶりのミシン
久しぶりの編み物
シュシュ
144
ピアニスト
小山実稚恵さん
インタビュー
148
92歳の訪問看護師
池田きぬさん
156
パズル
157
プレゼント
168
きものリフォームの作り方

連載

3
山本ふみこ だから、好きな先輩
66
斎藤美奈子 私の体は少女文学でできている
70
槇村さとる 今さらですが、わたし磨き
82
世界丸ごと一問一答 [共謀罪、暮らしにも影響が出るの?]
84
知っ得!マネー学 [65歳以上も雇用保険の対象に]
86
福島智 トマトと水平線
87
越智小枝 相馬で診る未来
88
村木厚子 毎日はじめまして
96
篠田桃紅 ほんの無駄話 スペシャル
98
矢野悦子 おしゃれ交遊録 [ゲスト・藤 真利子さん]
102
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真
111
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
116
あいうえ折り句
122
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」
128
日野原重明先生の生きかた上手
172
こころのはなし [海原純子さん]
178
塚本こなみ みどりの声に耳をすまして
180
俳優 仲代達矢 からだひとつ
182
アートコレクション
「ピカソとシャガール」
186
村山由佳「はつ恋」
61
ハルメクおせち 試食会のご案内
62
ハルメク 通販でごきげん
104
ハルメクの本のご案内
152
がん検査100%アクション
155
バックナンバー
158
ハルメク旅と講座
[夏の旅行と講座、募集開始! 他]
118
次号予告
別冊
ハルメク 健康と暮らし/ハルメク おしゃれ
誠に勝手ながら、バックナンバーは「ハルメク」のみのお届けとなります。別冊「ハルメク 健康と暮らし」「ハルメク おしゃれ」は含まれませんのでご了承ください。

5月号の目次

特集
小さな行き詰まりをチャンスに変える!
「はじめの一歩」の踏み出し方
6
内館牧子さん特別エッセイ
「郵務室」発イタリア行き
8
鈴木美知子さん/尾崎美恵さん/柴桂子さん
18
これからあなたのしたいこと80
28
荒行「大峯千日回峰行」の満行者
塩沼亮潤大阿闍梨
32
娘を奪われた喪失体験を「人を支える力」に変えた
本郷由美子さんの生き方
38
ここが変だよトランプ王国
王国のお姫様イバンカ、
いったい何を企んでいるの?
44
テレビ評論家・吉田潮さん
あなたの隣の怒鳴るど・トランプ
46
作家・橋本治さん
世界は幼稚な指導者だらけ!?
73
健康特集
患者にやさしい
名医の最新治療
138

新連載


久しぶりのミシン
久しぶり編み物
「鍋つかみ」
188
村山由佳 小説「はつ恋」

48
今こそ知りたい
「ネット婚活」
子どもに勧めていいの?
56
すし酢で
ごちそうサラダ
62
女優 江波杏子さん
「持たない」ばかりがいいとは思わない
68
彼のことづて
俳優 小栗 旬さん
90
こころがたり 花の来た道
真喜志民子さんの
愛するものと生きる
105
ハルメクカフェ
●参考にしているテレビ番組
●「私とSMAP」
112
ハルメク文化部
●書いた人に、聞きたい
●あなたに会えるスクリーン
●気になる英語あれやこれや
132
春の特別企画
きものリフォーム&洋服リメイク
ゆったりチュニック
146
福島を撮り、テロで逝った夫
“残されし” 映画を残していく。
それが私の使命。
149
新米!おじいちゃん先生
荒澤光利さん
156
パズル
157
プレゼント
170
きものリフォームの作り方

連載

3
山本ふみこ だから、好きな先輩
66
斎藤美奈子 私の体は少女文学でできている
70
槇村さとる 今さらですが、わたし磨き
82
世界丸ごと一問一答 [偽ニュース、どう付き合えばいいの?]
84
知っ得!マネー学 [「イデコ」という年金制度って?]
86
福島智 トマトと水平線
87
越智小枝 相馬で診る未来
88
村木厚子 毎日はじめまして
96
篠田桃紅 ほんの無駄話
98
矢野悦子 おしゃれ交遊録 [ゲスト・徳田郁子さん]
102
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真
111
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
116
あいうえ折り句
122
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」
128
日野原重明先生の生きかた上手
174
塚本こなみ みどりの声に耳をすまして
178
こころのはなし [海原純子さん]
182
俳優 仲代達矢 からだひとつ
184
アートコレクション「草間彌生 わが永遠の魂」
65
ハルメクおみせだより
104
ハルメクの本のご案内
142
おうちで簡単がんチェック
152
ハルメク 通販でごきげん
155
バックナンバー
160
ハルメク旅と講座
[京都で人気4講座を開催 ほか]
118
次号予告
別冊
ハルメク 健康と暮らし/ハルメク おしゃれ
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