4月号の目次

10

特集
この春、いつもの服が
すてきに見えるコツ

12

ちょっと変えるだけで今ある服があかぬける！

20

ストール１枚であっすてき！

24

ほうれい線、シミ、くすみが目立たなくなる
顔まわり30センチは春色で

32

美容師さんへの伝え方がカギ
髪型を変えれば似合う服が一気に増えます！

38

すてき！　幸せそう！ と目をひく同窓会おしゃれ

44

疲れないバッグで もっとおしゃれに

6

巻頭インタビュー
草笛光子さん
体と対話し、心と向き合って
〝きれいな生き方〟を貫きたい

60

「最期まで自宅」で大丈夫？
元気なうちに考えよう
終の住まいをどうするか

＃＃表紙のココロ
日差しも暖かくなり、重いコートもしまい終えたこの季節。選ぶ洋服とともに、心も少し華やかな気持ちに。それまで敬遠してたカラフルなアイテムひとつ身につけ外に出る。少しの冒険心が心をさらに温かくさせる。

50

知恵あるひとを訪ねて
ダウン症の書家・金澤翔子さんの母
　　金澤泰子さん
つらく苦しいことは、
いつかは翻るもの

76

もう一度　生きかた上手

79

健康特集
　めまいは自分で治せる！

84

評論家・樋口恵子さんの提言
　人生100年時代、薬と賢く付き合おう

90

浜内千波さんの
　春キャベツ丸ごと使い切りレシピ

116

ちょっとの時間で、ほっと手作り
かぎ針編みの花のモチーフ

118

もっと気軽に！きものリフォーム
ほぼ直線でできる、ショール風ベスト

124

きものリフォームの作り方

130

東日本大震災から７年　岩手県釜石市
小さな一歩が大きな力に変わる

137

ハルメクカフェ
●美容に欠かせない食品・サプリメント
●暮らしのQ＆A

143

●あなたに会えるスクリーン
●書いた人に、聞きたい
●アート「美術館でお花見」
●大塚ひかり
スキャンダルで読む百人一首
●気になる英語あれやこれや

112

パズル

113

プレゼント

134

バックナンバー

連載

3

山本ふみこ　だから、好きな先輩

74

斎藤美奈子　私の体は少女文学でできている

96

川邉サチコ　マダムのつくり方

98

槇村さとる　今さらですが、わたし磨き

100

矢野悦子　おしゃれ交遊録〔ゲスト・岡江久美子さん〕

106

脳と体をつなげて生かす「きくち体操」

135

村木厚子 毎日はじめまして

152

あいうえ折り句

154

知っ得！ マネー学　 振り込め詐欺の被害を防ぐ金融商品

156

世界丸ごと一問一答　幼児教育無償化は子育て世代の救世主？

178

吉谷桂子　ガーデン上手は暮らし上手

180

こころのはなし〔森川すいめいさん〕

184

最終回　俳優　仲代達矢　からだひとつ

186

村山由佳　はつ恋

190

渡邉みどり　美智子さま一枚のお写真

58

「ハルメク 通販」から

78

ハルメクの本のご案内

95

ハルメク おみせ

136

ハルメクからのおトク情報

162

ハルメク 学ぶ・旅する
〔日本文化 再発見！
　米国ボストンで夢の１か月　他〕

158

次号予告

別冊

ハルメク
健康と暮らし

ハルメク
おしゃれ