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2019年3月号目次

3月号の目次

14
特集
年金生活は 
楽しく賢くお金を浮かす
16
一生お金に困らない
年金家計のつくり方
20
年間15万円減らすアイデア
22
楽しく浮かせる! 
ラクラク節約アイデア42
30
保険料、スマホ料金、光熱費……1回手続きするだけで、ず~っと安い
36
年金世代こそ確定申告で取り戻す!
40
今から始めれば損しない!
消費税アップ前に 知っておくべきこと 買っておくべきもの
44
月3000円のほったらかし投資術
とじ込み付録書くだけでお金が貯まるシート

8
巻頭インタビュー
佐藤愛子さん
今の思い、そして死後のこと
56
フルーツティーから始まる
世界一幸せな紅茶の時間
102
新シリーズ
ひと もの がたり
渡辺キャロライン
さん
能登で32年。里山ひとり暮らし

73
健康特集
フレイルを防いで 一生、寝たきりにならない!
82
奥薗壽子さんの楽々ごはん
乾物を、もっと簡単においしく!
90
インタビュー
倍賞美津子さん
「老い」は誰にでも平等にくるもの
108
米原万里さんのこと
135
ハルメクカフェ
●続けてきてよかった趣味
●暮らしのQ&A
●年賀状コンテスト結果発表
141
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート「国宝 東寺」
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
●気になる英語あれやこれや
118
ちょっとの時間で、ほっと手作り
かかと&つま先なしの足首カバー
120
もっと気軽に! きものリフォーム
チュニックとしても着られる Aラインのワンピース
124
ネクタイリメイクのプチバック
126
きものリフォームの作り方
133
バックナンバー
176
パズル
177
プレゼント

【連載】

4
横山タカ子 信州・四季の手遊び
50
脳と体をつなげて生かす「きくち体操」
68
もう一度 生きかた上手
94
矢野悦子 おしゃれ交遊録〔ゲスト・横森美奈子さん〕
98
川邉サチコ マダムのつくり方
115
村木厚子 毎日はじめまして
148
あいうえ折り句
150
世界丸ごと一問一答  「今の日本、本当に景気がいいの?」
152
知っ得! マネー学  「株主優待」
154
スマホ塾  「Wi-Fiって何?」
159
山本ふみこ だから、好きな先輩
178
こぐれひでこの愛しきモノ
180
塚本こなみ ガーデン上手は暮らし上手
182
こころのはなし【玉置妙憂さん】
186
ターシャ・テューダー 喜びの見つけ方
188
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真

71
ハルメクの本のご案内
72
ハルメク おみせ
116
ハルメク 通販「歯磨きの変えどき」
132
ハルメク プレミアムイベントのご案内
160
ハルメク 学ぶ・旅する
〔海原純子さんのアサーティブ講座
 隅田川でお花見散歩 他〕
156
次号予告
別冊
ハルメク
健康と暮らし

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本誌に掲載した情報は、取材当時のものです。価格は特に記載のない限り、税込価格です。