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50代からの女性誌No.1!
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2019年4月号目次

4月号の目次

12
特集
この春、いつものパンツで
すっきり品よく
14
いつものパンツの
“なんだかあかぬけない……”を解消する
着こなし3法則!
24
パンツ選び 基本の「き」
32
ピンクを味方につけて
パンツスタイルをもっとすてきに華やかに
38
川邉サチコさん・ちがやさん母娘が指南
白パンツさえあれば、一気に洗練! 春コーデ
44
パンツスタイルをエレガントに見せるには
ふんわり&ツヤ髪が決め手!
48
鳥居ユキさんに教わる、柄ものの着こなし

8
巻頭インタビュー
岸 惠子さん
老いの身の孤独を すがすがしく自由に生きてゆく
56
横山タカ子さんの
簡単!発酵レシピ
138
3歳で両手足を失った
中村久子さん、72年の生涯

81
健康特集
動脈硬化を防ぐ! コレステロールの最新常識
96
かごが育む
丁寧な暮らし、
感謝の心
107
ハルメクカフェ
●使ってよかった100均グッズ
●暮らしのQ&A
113
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート「華ひらく皇室文化」
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
●気になる英語あれやこれや
148
もっと気軽に! きものリフォーム
簡単に作れる! さっとはおれる! ロングカーディガン
152
小物リメイク ハンカチでポシェット
154
きものリフォームの作り方
158
ちょっとの時間で、ほっと手作り
綾テープで飾る手提げ袋
160
彼のことづて
俳優小池徹平さん
103
バックナンバー
134
パズル
135
プレゼント

【連載】

4
横山タカ子 信州・四季の手遊び
68
脳と体をつなげて生かすきくち体操 「肩甲骨」
74
もう一度 生きかた上手
90
矢野悦子 おしゃれ交遊録〔ゲスト・高橋惠子さん〕
94
川邉サチコ マダムのつくり方
106
村木厚子 毎日はじめまして
120
あいうえ折り句
122
世界丸ごと一問一答  「日本の電力、3.11からどう変わったの?」
124
知っ得! マネー学  「4月から変わる年金額」
126
スマホ塾  「災害時にスマホはどう役立つ?」
131
山本ふみこ だから、好きな先輩
180
こぐれひでこの愛しきモノ
182
吉谷桂子 ガーデン上手は暮らし上手
184
こころのはなし【佐治晴夫さん】
188
ターシャ・テューダー 喜びの見つけ方
190
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真

77
ハルメクの本のご案内
78
ハルメク 通販「おしゃれの変えどき」
80
ハルメク おみせ
102
ハルメク 読者限定イベントレポート
137
ハルトモ大募集
164
ハルメク 学ぶ・旅する
〔仙台と名古屋でイベント開催!
/ぽっこりお腹を解消する講座 他〕
128
次号予告
別冊
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健康と暮らし

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本誌に掲載した情報は、取材当時のものです。価格は特に記載のない限り、税込価格です。