ハルメク

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女性誌No.1!
心豊かな生き方、暮らし方を応援します

2019年11月号目次

11

月号

12
特集
加齢で変わる体形、肌色、髪
何だか似合わない
3大原因を解消!
14
体形カバーしながら
今ある服であか抜ける!
24
年齢肌をキレイに見せる 
自分に似合う基本の3色アクセントカラー
32
同世代おしゃれさんに学ぶ
素敵に見える髪と着こなしのコツ
38
「老け見え服」を手放しましょう!
今の私に似合う服だけ残す新ルール
44
冬小物でいつもの服がもっとおしゃれに

8
巻頭インタビュー
中尾ミエさん
63
新習慣&脳トレドリルで
脳を若々しく保ちましょう
86
「冷凍食材」をもっと味方に!
とっておき8レシピ
56
きくち体操
アフリカ旅行で脳と向き合った
96
彼のことづて
俳優 松重豊さん
99
健康特集
薬に頼らず高血圧を下げる!
106
ひと・もの・がたり
オオニシ恭子さん
野草の力をいただいて体を整える
116
ちょっとの時間で ほっと手作り 
背守り刺しゅうのブローチ
118
もっと気軽に!
きものリフォーム

ウールのきもので作る襟なしジャケット&横長トートバッグ

124
きものリフォームのつくり方
128
帯でリフォーム番外編
132
阿川佐和子さん
少しの「後ろめたさ」が、介護に
向かう心の重さを軽くしてくれる
139
ハルメクカフェ
●東京オリンピックの思い出 
145
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート「紅葉を見に美術館へ」
大塚ひかり スキャンダルで読む百人一首
112
パズル
113
プレゼント
151
バックナンバー

【連載】

4
横山タカ子 信州・四季の手遊び
50
横森美奈子 目からのウロコのおしゃれ塾
82
もう一度 生きかた上手
92
川邉サチコ マダムのつくり方
137
毎日はじめまして 村木厚子
152
あいうえ折り句
154
世界丸ごと一問一答 米中貿易戦争、どうなるの?
156
知っ得! マネー学 「ねんきん定期便」の見方
158
スマホ塾 アカウントって何?
165
山本ふみこ だから、好きな先輩
184
庭の時間「秋植え球根」その1
186
こころのはなし 内藤いづみさん×玉置妙憂さん
190
ターシャ・テューダー 喜びの見つけ方
192
渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真

62
「ハルメクのおせち2020」予約開始
79
ハルトモ大募集
85
ハルメクの本のご案内
94
ハルメク プレミアムイベントのご案内
129
ハルメク おみせ
166
ハルメク 学ぶ・旅する
〔岡部久仁子さんのおしゃれサロン、
秋を味わう「やまと薬膳」の食事会 他〕
160
次号予告
別冊
ハルメク
健康と暮らし

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おしゃれ

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本誌に掲載した情報は、取材当時のものです。価格は特に記載のない限り、税込価格です。