ハルメク

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女性誌No.1!
心豊かな生き方、暮らし方を応援します

2019年12月号目次

12

月号

12
特集
元気なうちに知っておくとずっと安心!
私の入院・介護の備え 基本のき
14
自分に何かあっても
家族に負担をかけない備えを
16
入院・介護の〝見通し〟と 
〝今からできる備え〟を知りましょう
24
かかりつけ医を味方につければ
入院・介護も安心!
28
介護のお金 いくらかかる?どう備える?
34
最期まで自宅? 早めに施設?
安心の住み替え方3パターン
40
70歳・おひとりさま 中澤まゆみさんに聞く
「家族に頼れない私」
入院・介護、どうする?
付録
別冊付録
もしも私が入院したら見てねノート

8
巻頭インタビュー
佐藤愛子さん
47
若々しさと筋肉を保つ
新・たんぱく質の賢い食べ方
164
ヨーロッパの世界遺産と絶景を
列車でゆっくり巡りませんか?
60
きくち体操
ひざが痛むときの体の動かし方
67
健康特集
目と肌を乾燥から守る最新ケア
78
奥薗壽子さんの楽々ごはん
万能調味料・みそ
使いこなしレシピ
92
ひと・もの・がたり
井上由季子さん
デザインで思いを伝える
99
映画「ひとよ」特別対談 
佐藤健さん
鈴木亮平さん
105
ハルメクカフェ
●私のおすすめ、思い出の映画 
●暮らしのQ&A
111
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
●大塚ひかり
スキャンダルで読百人一首
114
アートコレクション特別編
追悼 堀文子さん
黒柳徹子さん
壇ふみさん 大村智さん
132
彼のことづて
歌舞伎俳優 尾上菊之助さん
134
ちょっとの時間で ほっと手作り
透かし模様のミニマフラー
136
もっと気軽に!
きものリフォーム

黒留袖で作るフォーマルドレス
140
きものリフォームのつくり方
121
バックナンバー
152
パズル
153
プレゼント

【連載】

4
横山タカ子 信州・四季の手遊び
74
もう一度 生きかた上手
84
川邉サチコ マダムのつくり方
86
横森美奈子 目からのウロコのおしゃれ塾
104
村木厚子 毎日はじめまして
122
あいうえ折り句
124
世界丸ごと一問一答 国会議員の介護費用、どう負担するの?
126
スマホ塾 スマホだけで年賀状を作る
131
山本ふみこ だから、好きな先輩
184
庭の時間「秋植え球根」その2
186
ターシャ・テューダー 喜びの見つけ方
188
最終回 渡邉みどり 美智子さま一枚のお写真

46
ハルメクの本のご案内
148
ハルメク 通販がおトクになる「感謝市」
154
ハルメク プレミアムイベントのご案内
163
ハルメク おみせ
170
ハルメク 学ぶ・旅する
〔きものリフォーム好き集合!
豪華バスで令和最初の初詣 他〕
128
次号予告
別冊
ハルメク
健康と暮らし

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ハルメク
おしゃれ

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「知っ得! マネー学」は今月は休載いたします。

本誌に掲載した情報は、取材当時のものです。価格は特に記載のない限り、税込価格です。