50代からの心豊かな生き方、暮らし方
女性が「気になる！」こんなこと。
ハルメクは
そんなあなたの「気になる！」に
お答えします
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ごく簡単な動きなのに、体も脳も驚くほどよくなっていく
「ハルメクなら、「きくち体操」を
毎月読めます！連載では、体の不調を解消し、脳を活性化させる動き方がわかります
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きもの地柄の美しさを生かしたチュニック、ブラウス、
ワンピース、パンツ・・・自宅で手軽にきものリフォームを
楽しめます！毎号作り方つきでご紹介
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若々しさと筋肉を保つ
新・たんぱく質の賢い食べ方
ポイントはダブルタンパク質
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目からウロコのおしゃれ塾
マンネリを脱して、
冬のコートで素敵に明るく！コートの季節が楽しくなる着こなしのコツをご紹介
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愛読歴：2年6ヵ⽉
黒田 由美 さん（58歳）
いろいろな悩みの解決法を気軽に教えてくれる。
ハルメクを読んでから、生活を楽しむ工夫を考えるようになりました。
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愛読歴：6年9ヵ⽉
森 麻季 さん（58歳）
前向きな気持ちにさせて
くれてます。私が情報が欲しいなぁ～と思っている事がタイムリーに掲載されていて、お助け本になっています。
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愛読歴：13年9ヵ⽉
五藤 詔子 さん（75歳）
信頼できる雑誌ですね。
身体の健やかさ、心の持ち方、脳の働きのバランスの大切さが以前より強く意識され、日々の生活が変わりました。
- 12冊コース（1年購読）
- 1冊あたり 580円 /
6,960円（送料・税込）
- 36冊コース（3年購読）
- 1冊あたり 525円 / 18,900円（送料・税込）
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