50代からの女性誌No.1!
心豊かな生き方、暮らし方を応援します
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毎回、お届けするたびに大反響の「スマホ」の特集。今やハルメク世代の約８割がスマホを使用する状況だからこそ、今回は、「使っているからこそぶつかる疑問やモヤモヤ」を徹底的に解消する企画や、「今よりもっと賢くおトクに使うための簡単、便利のコツ」が満載！
そろそろ薄着の季節になります。お腹まわり、気になりませんか？ 運動するのは嫌、食べるのも我慢したくないし……そんなみなさん向けに、今回は“がんばらない、無理しない”５つのぽっこりお腹解消法と、日々の生活でぽっこりがすっきりになる習慣を紹介しています。
たんすに眠っているお気に入りのきもの、親から譲り受けたきもの。
「もう着ないのに、そのまんま」にしていませんか？
それはもったいない。ならばすてきな洋服に作り変えて、思い切りおしゃれをしましょう！
「きくち体操」は、菊池和子さんが50年以上前に創始した体操です。
一般的な体操とは違い、何歳からでも始めることができ、がんばる必要も、回数をこなす必要もありません。ごく簡単な動きなのに、体も脳も驚くほどよくなっていく「きくち体操」を、ぜひ始めてみてください。
こんにちは。ハルメク編集長の山岡朝子です。
ハルメク8月号の特集は、「50代からのスマホのもやもや、劇的解消！」です。
今やスマホは、50代以上の世代にとっても生活に欠かせない存在になりつつあります。
そこでハルメク8月号では、50代からの皆様に向けて、スマホを今よりもっと賢く便利に使いこなすためのコツを大特集！
50代からの女性が
前向きに明るく生きるために、
本当に価値がある情報をお届けしています。
健康、料理、おしゃれ、お金、著名人の
インタビューなど、幅広い情報が満載です。
毎月１回、ご自宅に直接お届けする定期購読雑誌です。
※ 書店ではお買い求めになれません。
定期購読中でも、解約できます!
※中途解約の場合、1冊あたり660 円×お届け済冊数分で精算します。
購読料金
ハルメクを読むことで、身体の健やかさ、心の持ち方、脳の働きのバランスの大切さが以前より強く意識され、日々の生活が変わりました。
今70歳ですが「ハルメク」を読むことで若々しくいられます。とにかく内容が濃いこと、今知りたいことに的確に答えてくれる雑誌です。
ハルメクを読んでから、生活を楽しむ工夫を考えるようになりました。毎日の中で新しいことに出会えるようになりたいです。
ハルメクを読んで、暮らしが豊かになりました。ハルメクは私にとって人生の師であり、ステキな友人のようなものです。
ハルメク編集長が、最新号の見所やここでしか読めない制作時の
裏話をこっそりお届けします。
編集長って何やってるの? と思っている方、その疑問がここで
明かされますよ!
