特集・連載
特集
-
2019年12月号
家族に負担をかけないために！
今からできる入院・介護の備え不安なくこれからを過ごすための
知識と具体的な備え方をご紹介。 -
2019年11月号
今までの服が似合わない…
おしゃれの悩みを解消！「今ある服」を生かして「今の私」を
素敵に見せるコツをご紹介。 -
2019年10月号
年金生活
楽しく 賢い 節約術楽しみながら実践できる
節約アイデアです。 -
2019年9月号
家族に迷惑をかけないために
終活はこれさえすれば大丈夫！終活を「手続き」「片づけ」の
２つに絞ってご紹介しています。 -
2019年8月号
50代からのスマホのもやもや、
劇的解消！スマホを今よりもっと賢く便利に
使いこなすためのコツを大特集！ -
2019年7月号
50代からのぽっこりお腹は
こうして解消！お腹をすっきりさせる、
あの手この手が満載の特集です。
次号予告
なんだかすてきな人にはわけがある！
大人の白髪ケア＆髪型選び決定版
自然で上品なグレイヘアカタログ、オーダーの仕方
50代からの本当に正しい髪の洗い方、乾かし方
同世代おしゃれさんに学ぶ、大人の髪型選び
髪の悩みをおしゃれにカバー！ ウイッグ活用術
編集長メッセージ
-
元気なうちに、正しい知識をもち、必要な備えをしておくことが、あなた自身の安心や幸せはもちろん、子どもの負担を最小限に抑えることになります。入院や介護について、今すぐできる対策を分かりやすくお伝えします。
-
加齢によるさまざまな変化は、おしゃれにも影響を及ぼします。手持ちの服をなるべく生かして、「今の自分」にピッタリのおしゃれを見つけましょう！秋冬のおしゃれを楽しむためのヒントをたっぷりとお伝えします。
-
消費税の増税がいよいよ目前に迫ってきました。そんな今だからこそ、ハルメクが提案したいのは「楽しく賢い節約アイデア」。これからの時代を、安心して暮らしていくための「今すぐできるヒント」がたくさん見つかる大特集です。
-
一昔前は、「終活」なんて縁起でもないと言われたものですが、時代は変わりました。今や終活は大人のたしなみ。自分のため、家族のために、元気なうちから少しずつ準備しておくのが、当たり前になりました。
-
スマホの文字が小さくて読みづらい、メールの入力がうまくいかない、指で押しても反応しない、謎の通知がしょっちゅう出てくる…
そんなよくあるもやもやを、まとめて解消できます。 -
やせている方も、ふっくらしている方も、共通のお悩みとしてあげる「ぽっこりお腹」。
若いころなら「運動不足！」「食べ過ぎ！」などが主な原因でしたが、50代からは少々違います。
人気連載きくち体操
「きくち体操」とは、菊池和子さんが50年以上前に創始した体操です。予防医学協会の主催で病気を防ぐ体操を全国で指導する中から、この体操は生まれました。一般的な体操とは違い、何歳からでも始めることができ、がんばる必要も、回数をこなす必要もありません。大切なのは「自分で自分の体の仕組みを理解し、脳を使って体に意識を集中しながら動くこと」と菊池さんは言います。
今回のシリーズでは、「最後まで自分の体や脳を生かし続けていくための心構え」を菊池和子さんに語っていただきながら、実際に「ひざの痛み」や「腰痛」といった体の不調を解消し、脳を活性化させる動き方もご紹介します。ごく簡単な動きなのに、体も脳も驚くほどよくなっていく「きくち体操」を、ぜひ始めてみてください。
2019年12月号
痛みがわかるのはあなただけ
痛みがあるとき、どう対処すればいいかわからず困ることがありますよね？ でもその痛みはあなたが気持ちをかけて動かせば、よくしていくことができるのです。
人気連載きものリフォーム
たんすに眠っているお気に入りのきもの、親から譲り受けたきもの。「もう着ないのに、そのまんま」にしていませんか？ それはもったいない。ならばすてきな洋服に作り変えて、思い切りおしゃれをしましょう！
「ハルメク」のきものリフォームでは、きもの地柄の美しさやを生かしたチュニック、ブラウス、ワンピース、パンツなど、毎号作り方つきで紹介しています。家の中でくつろぐホームウエアから、ちょっとお出かけのときのおしゃれなウエアなど、毎日着たくなる服ばかりです。大人世代にうれしい、体形をカバーするゆとりと着心地を重視したデザインが人気。初心者さんでも気軽に作れますよ。
2019年12月号
黒留袖で作る
フォーマルドレス
「結婚式できものを着たいけれど、着付けが大変だし、着ていても窮屈……」という方におすすめなのが、黒留袖で作るフォーマルドレス。直線のラインで、裾に留袖特有の柄を生かしました。さらに、袖付けのないドルマンスリーブのジャケットや、ショールも作れます。ぜひお試しください。
