【特集】

12ページ
知らなきゃ困る
50代からのスマホ
簡単！便利！に使うコツ

14ページ
操作・用語・整理
“わかるようでわからない”を解決して
スマホを今より使いこなす！

32ページ
ＬＩＮＥのどうしたらいい？　を解決して
もっと楽しく便利に！

40ページ
詐欺に遭わない、大事な情報を守る！
スマホを安心して使うための絶対ルール５

44ページ
今こそ知りたい！
料金プラン、どうすればおトク？

50ページ
暮らしに役立つ
スマホのチョイ技６

別冊
もっと便利に！　SOS解決！
スマホ操作お助けブック

8ページ
【巻頭インタビュー】
桐野夏生さん

60ページ
万能調味料「しょうゆ」で
ラクに、おいしく、食べ飽きない！

150ページ
家族ともめない、迷惑をかけない
「相続」のキホン

54ページ
きくち体操
肩の痛みは自分で治そう！

74ページ
健康特集
「室内熱中症」から身を守る

79ページ
健康特集
体の不調をも招く
「目の疲れ」にさよなら！

94ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り
すじ編みのシンプルスマホ入れ

96ページ
もっと気軽に！
きものリフォーム
直線縫いで簡単！　浴衣地で作る風の通る服

100ページ
ちょこっと小物リメイク
余り布で気軽に作る　ワンハンドルバッグ

102ページ
きものリフォームの作り方

110ページ
追悼　西村玲子さん

118ページ
ひと・もの・がたり
アイヌ文化継承者　藤戸茂子さん

125ページ
ハルメクカフェ
●私がしている頭と心にいいこと

131ページ
ハルメク文化部
●トキメク　シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート「バンクシー展」
●大塚ひかり
スキャンダルで読む百人一首

137ページ
バックナンバー

182ページ
パズル

183ページ
プレゼント

【連載】

4ページ
横山タカ子　信州・四季の手遊び

88ページ
川邉サチコ　マダムのつくり方

90ページ
横森美奈子　目からウロコのおしゃれ塾

108ページ
もう一度生きかた上手

138ページ
あいうえ折り句

140ページ
世界丸ごと一問一答　国民投票法の改正で、何が変わるの？

142ページ
知っ得！　マネー学　夏の上手な節電方法

147ページ
山本ふみこ　だから、好きな先輩

179ページ
村木厚子　毎日はじめまして

184ページ
こころのはなし　下園壮太さん

188ページ
大野八生の庭の時間「夏の夜に咲く花を楽しむ」

190ページ
ターシャ・テューダー　喜びの見つけ方

192ページ
玉置妙憂　コトノハメクリ

115ページ
ハルメクの本のご案内

146ページ
ハルメク　お申し込み、お問い合わせ

162ページ
ハルメクおみせ通信

164ページ
ハルメク　学ぶ・旅する
〔自粛疲れの心と体をリフレッシュ
自宅からネットで美術鑑賞 他〕

144ページ
次号予告