【特集】

12ページ
捨てる決心をつけて
二度と散らからない！

14ページ
スッキリが続く家は無理なくつくれます

16ページ
ハルメク世代の捨て上手さんに学ぶ！
キレイが続くコツ

26ページ
捨てる基準＆捨て方が
わかればもう悩まない！

32ページ
服を手放して！
リバウンドしないクローゼットのつくりかた

40ページ
80代の先輩に聞く
60代、70代でしておくべき片づけ

46ページ
ハルメク世代の片づけは、
新しいチャレンジの第一歩です

8ページ
秘書・瀬尾まなほさんが語る
瀬戸内寂聴さん　最晩年の日々

58ページ
「塩」だけで料理はここまでおいしく簡単になる！
塩の便利帖

132ページ
知って得する便利機能も徹底解説
YouTubeで暮らしがもっと楽しくなる！

52ページ
きくち体操
菊池和子さんの毎日の習慣

71ページ
健康特集
脳と体の〝若さ〟の要
骨を強くする！

88ページ
ひと・もの・がたり
橋本不二子さん
息子の死から54歳で絵描きに
ひたすらに草花を描く

94ページ
インタビュー
小林聡美さん
「日常の小さな奇跡に気付けることが大事」

100ページ
季節を味わう
春野菜の100文字レシピ

107ページ
ハルメクカフェ
●春からの私の挑戦

113ページ
ハルメク文化部
●トキメク　シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート「葛飾北斎展」
●大塚ひかり
スキャンダルで読む百人一首

144ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り
はぎれで作る　ほおずきお手玉

148ページ
もっと気軽に！ きものリフォーム
着こなし自在の春のボウタイワンピース

153ページ
きものリフォームの作り方

119ページ
バックナンバー

142ページ
パズル

143ページ
プレゼント

【連載】

4ページ
横山タカ子　信州・四季の手遊び

80ページ
川邉サチコ　マダムのつくり方

82ページ
横森美奈子　目からウロコのおしゃれ塾

97ページ
村木厚子　毎日はじめまして

122ページ
世界丸ごと一問一答　ロシアがウクライナに侵攻。どうして？

124ページ
知っ得！　マネー学　将来の介護費用に備える基本のき

126ページ
新スマホ塾　送ってもらったはずのメールが届かないとき

131ページ
山本ふみこ　だから、好きな先輩

160ページ
大野八生の庭の時間「丈夫で育てやすいラベンダーは？」

180ページ
髙樹のぶ子　小説　小野小町「花の色は」

186ページ
こころのはなし　若林理砂さん

190ページ
ターシャ・テューダー　喜びの見つけ方

192ページ
玉置妙憂　コトノハメクリ

48ページ
ハルメクがつくりました「古着でワクチン」

130ページ
ハルメク　お申し込み、お問い合わせ

163ページ
ハルメク学ぶ・旅する
〔捨てる決心がつく！　終活片づけ対談
若々しい体を作る「骨トレ」講座　他〕

177ページ
ハルメクの本のご案内

128ページ
次号予告

［別冊］
ハルメク　健康と暮らし／
ハルメク　おしゃれ