【特集】

12ページ
ラクしてきれい！
一生安心して暮らせる家に

14ページ

暮らしやすさと〝まさか〞の事態への備えで
今もこれからも安心な我が家に

16ページ
60代、70代からは自然に片づく家に
家事ストレスがなく安心安全な家のコツ

26ページ
今すぐできる 住まいの安全対策 最新版

34ページ
地震から命を守る！すぐできる家の工夫

38ページ
「自宅で最後まで」を叶える知恵

【第２特集】

51ページ
免疫力、血管力を上げる 最新の健康常識
当たり前と思っている健康常識が免疫力を下げる／
「70歳、80歳の壁の乗り越え方」 加賀まりこさん×和田秀樹さん／
薬なしで血管は若返ります

【第３特集】

136ページ
花と緑あふれる初夏の庭と山巡り

8ページ
【巻頭インタビュー】草笛光子さん

66ページ
味付けはほぼ塩だけ！
春野菜のいちばんおいしいレシピ

75ページ
健康特集
へバーデン結節、ばね指……
手指の痛み・不調を自分で防ぐ＆治す！

90ページ
ひと・もの・がたり
精進料理研究家 藤井まりさん

98ページ
きくち体操
腰痛を解消！

105ページ
[インタビュー] 研 ナオコさん
困っている人を見て見ぬふりはしない

109ページ
ハルメクカフェ
●「家にまつわるエピソード」

115ページ
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
「ハッピー☆エンド」他
●書いた人に、聞きたい
泉ピン子さん 他
●アート
「生誕１５０年記念 上村松園」展他

148ページ
俳句×小説 春の部
宮部みゆき
「閉山の島出る荷なり朝桜」

152ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り
端午の節句の食卓に 鯉のぼりの箸置き

154ページ
きものリフォーム
冠婚葬祭に対応できる
喪のワンピースとブラウス

158ページ
きものリフォームの作り方

180ページ
書家の金澤翔子は
喫茶店の翔子になりました

119ページ
バックナンバー

126ページ
次号以降のラインナップ

128ページ
ハルメクの継続はカンタンです！

130ページ
お申し込み、お問い合わせ

131ページ
ハルメクの購読について
よくあるご質問

144ページ
パズル

145ページ
プレゼント

【連載】

4ページ
横山タカ子 信州・四季の手遊び
新緑の美しい季節

84ページ
横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾
つい買ってしまう「無難な服」を持て余しています

88ページ
川邉サチコ マダムのつくり方
今の自分、“イケてる？”“イケてない？”

120ページ
世界丸ごと一問一答　インフラの老朽化、どうなっているの？

122ページ
知っ得！ マネー学　耐震・省エネリフォームのお得な支援策

124ページ
新スマホ塾 絶対に出てはいけない危険な電話の見分け方

134ページ
山本ふみこ だから、好きな先輩
牟礼慶子

185ページ
村木厚子 毎日はじめまして
能登は強い

186ページ
木村友泉 リンパのミカタ
足首をやわらかくして、転倒を防ぎましょう

188ページ
曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ
虫の役割を知れば 庭はもっと豊かになります

190ページ
玉置妙憂 コトノハメクリ
早瀬の如き 時の流れに 笹船浮かべて ゆるり 茶を飲む

192ページ
暮らしに花を アルストロメリア

46ページ
ハルメクが作りました
「古着でワクチン」

50ページ
ハルメクおせちの試食会、開催します！

74ページ
ハルメクからのお知らせ

166ページ
ハルメク イベント・講座・旅
「歌舞伎の襲名披露公演 他」