【特集】

12ページ
楽しく使って、賢く守る！
暮らしのお金新常識

14ページ
これからは暮らしの質を豊かにする節約を！

16ページ
年金5万円でも不安ナシ！
暮らしを楽しむお金との付き合い方

20ページ
高たんぱく食材の保存術＆手間なしレシピで
節約と健康をおいしく叶える！

26ページ
60代からの家計管理術
食生活を見直せば、食費も医療費のムダも削減できます

28ページ
医療費・介護費はこれだけあれば大丈夫！

32ページ
本当に得する節約アイデア24

38ページ
貯めるだけではもったいない！ お金の使い方のヒント

40ページ
メリハリ旅行術で もっとお得に楽しく！

44ページ
お金の置き場所を変えて銀行預金の目減りを防ぐ！

50ページ
不要品をお金に変える おすすめ売り先５

8ページ
【巻頭インタビュー】
榊原郁恵さん

64ページ
もの忘れ・認知症を防ぐ
脳トレ習慣でバテない
脳をつくりましょう

135ページ
パリの60代、70代の女性に学ぶ
素敵な第2の人生の送り方

52ページ
ハルメク３６５
NEWS

58ページ
きくち体操
尿漏れは自分で治せる！

76ページ
読者の声から作ってきた
ハルメク通販が
今なら最大20％OFF！
冬の「感謝市」開催中！

81ページ
健康特集
がん、心臓病の名医が教える
「命をあきらめない」最新治療

104ページ
短期集中連載
日野原重明先生の
もう一度生きかた上手
アンコール
2024年版
「生きかた上手手帳」販売中！

144ページ
インタビュー
銀粉蝶さん

159ページ
インタビュー
松平 健さん

107ページ
ハルメクカフェ
●クリスマスの思い出

113ページ
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート 「和食展」
●大塚ひかり
スキャンダルで読む百人一首

148ページ
もっと気軽に！
きものリフォーム
服地で作ってもOK
3ポケットエプロン＆
エプロンスカート

152ページ
きものリフォームの作り方

156ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り
おりがみで作る
クリスマス小物

102ページ
パズル

103ページ
プレゼント

119ページ
バックナンバー

【連載】

4ページ
横山タカ子 信州・四季の手遊び

90ページ
横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾

94ページ
川邉サチコ マダムのつくり方

96ページ
木村友泉 リンパのミカタ

120ページ
世界丸ごと一問一答　気候変動によって、どんな災害が起きているの？

122ページ
知っ得！ マネー学 息子夫婦と同居。住民票は分けた方が得？

124ページ
新スマホ塾 スマホで通話中に数字を入力する方法

131ページ
山本ふみこ だから、好きな先輩

134ページ
村木厚子 毎日はじめまして

182ページ
こころのはなし 寺田悦子さん

188ページ
曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ
自然な形に整えて、木を元気にする剪定術

190ページ
玉置妙憂 コトノハメクリ

192ページ
暮らしに花を ユーカリ