2021年1月6日お知らせ

雑誌「ハルメク」 2021年2月号からの定期購読お申込受付開始

2020年11月30日より、雑誌「ハルメク」2月号からの定期購読お申込受付を開始しました。

2月号の特集は、
「体幹と血管を強くし　て一生、自分で歩ける体にする！」です。

誌上レッスンとして
1.なぜ体幹が大事なの？
2.体幹と血管が同時に強くなる歩き方とは？
3.座ったままでも体幹は強化できる！
4.簡単体操で、しなやかな血管をつくる
5.強い体幹と血管を育む　最強バランスレシピ
6.じつはこんなことも効果あり！生活習慣25
7.すべての基本はここにある「きくち体操」
についてご紹介しています。

ぜひ、ご購読ください！

•