2022年9月1日お知らせ

雑誌「ハルメク」2022年10月号からの定期購読お申込受付開始

2022年9月1日より、雑誌「ハルメク」10月号からの定期購読お申込受付を開始しました。

 

10月号の特集は
「食べ方のひと工夫で　腸を整えて、血管と脳を元気に！」
です。
 
「食べて腸活」ができる食べ方の基本６か条をはじめ、簡単に作れておいしくて、
そして腸・脳・血管にいい食事をたっぷり紹介。
毎日の食事から腸内環境を整えていきましょう。

・脳、血管、腸の老化予防になる、賢い油のとり方
・腸が活性化する、簡単発酵レシピ
・腸の状態がわかるセルフチェック

など、日常生活に取り入れやすい「元気になるコツ」が満載です。

 
他にも、

・がんになっても　私らしく暮らすために
・“今の私”に似合う眼鏡の選び方
・健康特集／めまいを自分で治す、改善する

といった、役立つ情報が盛りだくさん！ぜひ、ハルメク10月号をお楽しみください。

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