2024年5月24日お知らせ

雑誌「ハルメク」2024年7月号からの定期購読お申込受付開始

2024年5月24日より、雑誌「ハルメク」7月号からの定期購読お申込受付を開始しました。

 

7月号の特集は
ぐっすり眠れる・疲れにくい・血流アップ！
自律神経を
整える新習慣

 

今回の特集をお届けするにあたり、ハルメク読者のみなさんと座談会でお話をしたところ、「最近よく眠れない」「夜中に何度も目覚めてしまう」など睡眠の悩みを口にされる方がとても多かったです。そこで、医師おすすめの生活習慣を2週間試してもらったところ、徐々に心地よく眠れるようになったと改善がみられました。睡眠に悩んでいる方、疲れやすさ、肩こり、気圧などの天気の変化による頭痛など不調を抱えている方にも、ぜひ読んでいただきたい特集です。

・ハルメク世代の不調の原因〝自律神経〞について知っておきましょう
・読者が2週間実践！睡眠の質がよくなる！自律神経セルフケア大原則
・たんぱく質がしっかりとれる本当に正しい食事術“一石二鳥”食材で自律神経を整える

 

他にも、

・夏入り前にやっておきたい！プロに教わる 超簡単掃除術
・きくち体操 手の指を弱らせない
・健康特集／骨粗しょう症による大腿骨骨折、背骨の圧迫骨折〝骨卒中〟を防ぐ！

といった、役立つ情報が盛りだくさん！

さらに、
7月号からお申し込みいただいた方に

申込特典冊子「スマホの“困った”解決BOOK」

をプレゼントします。

ぜひ、ハルメク7月号をお楽しみください。

 

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