ふと見上げた空の青さに心がほどけ、草花の芽吹きに思わず足を止める。そんな小さなときめきをすくいあげることこそ、日々を豊かにする”自分時間”の始まりです。誰のためでもなく、自分の心を満たすために少しのお金や手間をかけてみる。その小さな選択が、暮らしにも気持ちにも、やさしい余白をもたらします。
今号では、自分時間を楽しむための知恵を、暮らし、気持ち、お金の面など、さまざまな視点から紹介します。あなたにとって自分らしくいられるひと時のつくり方を、ぜひ見つけてください。

・「時間」と「お金」を心地よく使い、巡らせて私らしい人生を
・大切なのはお金よりもアイデア！自分時間の過ごし方76
・50代、60代、70代に学ぶ　心豊かに暮らす小さな習慣
・心と体を満たす幸せ〝ひとりごはん〟　他

他にも、

・新春２大付録　➀ お花のカレンダー　2026年版
　　　　　　　　➁ 12か月の運勢と開運のコツ
・自律神経＆免疫力をまとめて強くする！
　体温を１度上げる新習慣
・健康特集／帯状疱疹の予防と対策 これだけは！

といった、役立つ情報が盛りだくさん！ぜひ、ハルメク1月号をお楽しみください。