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お知らせ

2021年1月6日お知らせ

雑誌「ハルメク」 2021年2月号からの定期購読お申込受付開始

2020年11月30日より、雑誌「ハルメク」2月号からの定期購読お申込受付を開始しました。


2月号の特集は、
体幹と血管を強くし て一生、自分で歩ける体にする!です。

誌上レッスンとして
1.なぜ体幹が大事なの?
2.体幹と血管が同時に強くなる歩き方とは?
3.座ったままでも体幹は強化できる!
4.簡単体操で、しなやかな血管をつくる
5.強い体幹と血管を育む 最強バランスレシピ
6.じつはこんなことも効果あり!生活習慣25
7.すべての基本はここにある「きくち体操」
についてご紹介しています。

ぜひ、ご購読ください!

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