【巻頭インタビュー】

8ページ
風吹ジュンさん
ぜひ、年を取ってください 人生はまだまだ面白くなる

【第１特集】

12ページ
ほうれい線・顔たるみ・年齢髪をリセット
ラクラク簡単ケアで気分が上向く！

14ページ
いつまでも若々しい人の
美容習慣

20ページ
「ゆるめる・育てる・整える」習慣で、
顔も髪も、何歳からでも若返ります

22ページ
「ゆるめるケア」で
顔たるみ・ほうれい線・猫背をスッキリ！

30ページ
60歳からの本当に正しいスキンケア

34ページ
シミ取りレーザーってどうなの？

36ページ
ぺたんこ髪と白髪を解消
頭皮“めぐり”ブラッシング

40ページ
お出掛け前の
＋5分ヘア＆メイク

42ページ
美容はこれからの自分を好きになるための習慣

【第２特集】

48ページ
2つの方法で善玉菌を増やす！
腸活レシピ

【第３特集】

142ページ
眠りが深くなる
小さな習慣20

【今月の注目】

4ページ
新連載
柳瀬久美子
暮らしを味わう「小さなお月見」

68ページ
表紙を描く人
鈴木マサルさん
「“気持ちのビタミン”を届けたい」

74ページ
新連載
美木ちがや
大人の「すてき」相談室

128ページ
新スマホ塾 特別版
AIで暮らしをもっとラクに便利に！

【インタビュー】

70ページ
巻頭連載の人
柳瀬久美子さん
「今日が楽しくなる工夫を、ひとつ」

88ページ
左手のピアニスト
舘野泉さん
「好きなことがある限り、人生は前へ進んでいく」

94ページ
俳優
戸田菜穂さん
「ただそこに存在することを目指して」

126ページ
俳優
原田美枝子さん
「居心地よく日々を重ねていきたい」

136ページ
ひと・もの・がたり
平均年齢81歳のピザ店店主
橋本京子さん

【連載】

44ページ
60代からのキレイリスタート！
シミ、しわ、たるみで、年齢より老けて見える…

59ページ
健康特集
ヘバーデン結節
指の痛み・変形を防ぐ新習慣

80ページ
きくち体操
お尻・おなか・骨盤底筋……
女性の健康を支える筋肉を育てる

98ページ
齋藤薫／美意識は年齢を超えていく
「お金をかけずに、顔をリフトする幸せ」

101ページ
ハルメクカフェ
私が思う「かわいい」はこれ！

106ページ
ハルメク10周年スペシャル
私とハルメク

108ページ
書いた人に、聞きたい
髙嶋政伸さん

110ページ
坂東眞理子／60代、70代からのお金の品格〈最終回〉

112ページ
世界丸ごと一問一答／
日銀が利上げを発表。生活に影響はあるの？

114ページ
知っ得！マネー学／
高額療養費制度の見直しって？〈前篇〉

125ページ
山本ふみこ／だから、好きな先輩「ジェーン・グドール」

150ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り／
鍋敷きにもポーチにもなる かぎ針小物

153ページ
村木厚子／毎日はじめまして「イタリアはおいしい」

172ページ
俳句×小説 冬の部
宮部みゆき「雪の日やズボン2枚の高校生」第4回

178ページ
木村友泉／リンパのミカタ
「第二の心臓、ふくらはぎをゆるめて」

180ページ
ゆるっとガーデン時間／
「夏バテ植物」がみるみる元気に！

182ページ
玉置妙憂／コトノハメクリ
「見えないところにも 世界はあって 知ろうとすれば その暗闇に 明かりが灯る」

184ページ
暮らしに花を／キク

96ページ
BS朝日×ハルメク 特別番組のお知らせ

116ページ
ハルトモ募集中！

117ページ
バックナンバー

118ページ
次号以降のラインナップ

119ページ
雑誌ハルメクのお申し込み

120ページ
ハルメクの継続はカンタンです！

122ページ
お申し込み、お問い合わせ

123ページ
ハルメクの購読について、よくあるご質問

講座・イベント・旅のお誘い
『ハルメクevents』（イベント・講座）はこちらから

158ページ
「ハルメクevents」から 舘野泉さんバースデーコンサート、京都の秋の旅 他

176ページ
脳トレパズル

177ページ
プレゼント